"Cuando no sentimos nuestro cuerpo, vetamos una información esencial"

Propiocepción.

La propiocepción es la conciencia de nuestro cuerpo en el espacio. Es la habilidad de señalar hacia dónde vas y qué sientes dentro de ti mismo. He escogido esta palabra porque sufrí dolores crónicos en la cadera y no podía describir exactamente de dónde venía el dolor. Por eso, decidí inscribirme en una escuela de terapias de masaje para aprender más sobre mi cuerpo y construir mi propiocepción. Quería salir del ciclo, mantenerme fuera del sufrimiento. En el proceso, llegué a comprender que las ideas y las percepciones ocurren tanto en el cerebro como en el cuerpo y que se pueden sentir.

Para mí, esta palabra es relativamente nueva. La aprendí hace un par de años, gracias a un fisiólogo que me ayudaba a recuperarme. Él me enseñó que, para entrar en un descanso mental parasimpático, tenemos que relajar nuestro cuerpo. Pero no fue hasta hace unos meses, mientras hacía un trabajo de comprensión de marketing, que descubrí que sintonizar cuerpo y mente me ayuda a resolver problemas de forma más rápida y creativa. Ahora, cuando pienso en mi profesión pienso en esto. En la propiocepción.

Casi el 60% de los estímulos que nos llegan a través de los ojos provienen de la propiocepción. Y si combinamos esto con el hecho de que en los últimos 100 años las personas pasamos cada vez menos tiempo durmiendo y más frente a las pantallas recibiendo estímulos, la cifra se duplica. En este contexto, pienso en todas las innumerables decisiones tomadas bajo presión en todo el mundo y en cómo influye la conexión de nuestro cuerpo y mente en la toma de decisiones.

Fíjate en la cirugía: Si algo sale mal, ¿cómo deciden cuál es el siguiente paso? Si un gobierno está evaluando una situación complicada, ¿cómo saben si deben enviar o no tropas? Incluso en los negocios encontramos propiocepción cuando nos planteamos cuál es la mejor manera de gastar los recursos limitados que nos dan. Todas las personas que tomamos decisiones debemos ser capaces de relajarnos y comprobar que estamos haciendo lo correcto. Poder diferenciar un faso éxito de uno real. Eso es propiocepción en estado puro.

No creo que la propiocepción sea una palabra muy común. Si está condicionando a la sociedad, es más probable que sea a través de personas que usan sus cuerpos diariamente, como bailarines, atletas y otros especialistas. El resto puede que jamás llegue a conocer la palabra, aunque al final nos mueva un deseo innato de tener un cuerpo que responda y sea capaz de funcionar como queremos. Esa sensación es la que mueve el mundo. O eso creo yo.

Einstein tenía un cartel encima de su oficina que decía: «No todo lo que cuenta puede ser contado. Y no todo lo que puede ser contado cuenta.» La propiocepción nos da la capacidad de confiar en este conocimiento más profundo y separar la paja del trigo. Reconocer las pequeñas diferencias entre las cosas.

Estamos viviendo en una época de una abundancia increíble, pero polarizada. Existe (y creo que todos lo percibimos) una tendencia en invertir en bienestar, sobre todo en el caso de las personas con alto nivel económico. Creo que en el futuro, aquellos que busquen la propiocepción también alcanzarán un nivel socioeconómico alto, porque es algo que requiere mucho tiempo y esfuerzo y va ligado.

La gran mayoría de gente está desconectada de sus cuerpos. Y cuando no sentimos lo que es nuestro, cerramos una vía de información esencial. Pero cuando estamos conectados y sintonizados, somos más agudos. Más creativos. Para mí, eso ya es un superpoder.